Heartmath®
Die Herzintelligenz Methode
Ob Anspannung, Sorgen, Stress oder Traurigkeit: Negative Gefühle bringen Sie nicht nur emotional aus dem Gleichgewicht. Auch das autonome Nervensystem (ANS) gerät dann ins Wanken. Das hat teilweise massive Folgen – denn das ANS ist die Schaltzentrale Ihres Körpers und regelt sämtliche lebensnotwendigen Funktionen. Von der Atmung und Herzfrequenz über den Blutdruck und Verdauung bis zur Energieproduktion und dem Stoffwechsel.
Wie gleichen Sie ein solches Ungleichgewicht aus? Der Schlüssel liegt in Ihrem Herzen und der gezielten Steuerung Ihrer Emotionen. Möglich macht’s die einzigartige Herzintelligenz®-Methode von HeartMath®. Das Besondere dabei: Über einen Sensor können Sie Ihr Ungleichgewicht im Autonomen Nervensystem immer und überall messen, verbessern und Ihre Erfolge in Echtzeit überprüfen. Zum Beispiel mit dem Inner Balance Trainer. Oder mit unseren emWave2 und emWave Pro.
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„Die Herzintelligenz ist zweifelsohne der
grundlegendste Ansatz für die Entwicklung unserer emotionalen Intelligenz!
Es geht darum, den Herzrhythmus zu optimieren, um dem Stress standzuhalten, die Angstgefühle unter Kontrolle zu bringen und die Vitalität, die in uns steckt, zu maximieren.“
„Prof. David Servan-Schreiber, Autor von „Die neue Medizin der Emotionen“
Mit HeartMath® bringen Sie Herz, Geist und Körper in Einklang. So lösen sich Verspannungen und emotionale Blockaden; Sie sind insgesamt ausgeglichener. Gleichzeitig trainieren Sie Ihren Geist, stärken das Immunsystem, Herz und Kreislauf und fühlen sich einfach besser.
HeartMath® Trainingsprogramme und Technologien erhöhen Ihre Widerstandsfähigkeit (Resilienz). Sie sind selbstsicherer, können sich besser konzentrieren und bleiben auch unter Stress im Gleichgewicht. Das erhöht Ihre Belastbarkeit. Und Sie können Ihre Ziele schneller erreichen.
Mit HeartMath® arbeiten Ihr Herz-Kreislauf-System, Ihr Immun- und Hormonsystem, Ihr Körper und Geist in harmonischem Einklang miteinander. Sie fühlen sich besser und schlafen tiefer und erholsamer.
