BONES FOR LIFE® Bewegung, Aufrichtung & starke Knochen Sommerkurs: Juli – August 2026 Mittwochs um 17:30 Uhr je 1 h,
Mehr Bewegung gegen Knochenabbau – aber welche? Alle raten überall zu mehr Bewegung. Doch welche Bewegungen sind wirklich sinnvoll? Das Bones for Life®-Programm zeigt einen sanften und zugleich wirkungsvollen Weg: Durch leichten, gezielten Druck auf die Knochen werden diese vitalisiert und angeregt. Gleichzeitig entwickeln sich eine bessere Aufrichtung, ein federnder Gang und mehr Bewegungsfreude. Das Programm basiert auf der Feldenkrais-Methode® und ihrem lebendigen Lernen: spielerisch experimentieren, erforschen, vergleichen, spüren und sich selbst bewusster wahrnehmen. Bones for Life® wirkt auf Knochen und Stimmung – es macht stark und froh. Kursleitung Anke Recktenwald Lehrerin für Bones for life® & Feldenkrais-Methode® Ihr Schwerpunkt liegt auf: Verbesserung von Körperhaltung und Aufrichtung Entwicklung eines rhythmischen, federnden Gangs Mehr Balance, Leichtigkeit und Eleganz in der Bewegung Förderung eines ausbalancierten Sitzes für Reiterinnen und Reiter Für wen ist der Kurs geeignet? Menschen, die ihre Knochen stärken möchten Interessierte an gesunder Bewegung und Körperbewusstsein Reiter, Läufer, Spaziergänger einfach Alle, die ihre Haltung, Balance und Beweglichkeit verbessern möchten Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Kursformat Online-Kurs Zeitraum: Juli – August 2026,