Bones for life ist ein Programm, das von Ruthy Alon entwickelt wurde und sich zum Einen an der FELDENKRAIS® Methode orientiert, und zum andern am aufrechten Gang der Afrikaner.
Durch die einfachen Übungen, die man gut in den Alltag integrieren kann, richtet sich die Wirbelsäule frei auf und macht Bewegung leicht und angenehm.
Laufen wird leichter und für die Reiter zeigt sich schnell wie das Pferd auf die Verbesserung der eigenen Haltung reagiert.
Auch am Schreibtisch ist es eine Gnade, sich an das eigene Längen des Nackens und Rückens zu erinnern.
Nur ein wenig verschiebt man die gewohnte Achse und schon fühlt sich der ganze Körper anders an.
Die Pferde spiegeln das augenblicklich und schwingen mehr über den Rücken, da auch sie jetzt die Oberlinie längen können, den Hals loslassen und freier ausschreiten können.
Wir haben uns in den letzten 4 Monaten beim wöchentlichen Feldenkrais Online Unterricht mit dem Thema befasst und die Effekte beim Reiten waren vielfältig und grandios.
Eine der ersten und beliebtesten Lektionen aus dem BfL werde ich euch an diesem Sonntag unterrichten.
Wer nur diese Lektion übt und verinnerlicht kann seinem Leben schon einen faszinierende Leichtigkeit entlocken.
Der 25 Jahr Feier Preis ist 5 € statt 10 €.
Ihr braucht einen ruhigen Ort, und Zoom, und die Kamera so eingestellt das ich euch im Stehen sehen kann.
Noch Fragen, melde dich.