Beschreibung
Im FELDENKRAIS® beginnt man eine Lektion meist. mit einem Scan, einem beobachten, wie der Körper sich gerade ausrichtet, wie man sich hält und atmet.
schon beim Scan beginnt oft Verbesserung, durch die Wahrnehmung des unbequemen oder der überflüssigen Anstrengung.
Der Scan den ich hier anleite könnt ihr auf dem Pferd und auf einem Stuhl machen, denn auch im Alltag, vor allem am Schreibtisch, tút es auch immer wieder gut.
Foto aus meinem Buch „Besser reiten mit Feldenkrais“
Rechte Kosmos Verlag
